Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2018
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52,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 63,53g | Prot: 102,71g | Carbs : 116,71g.
Pequeno Almoço: Quatá Queijo Minas Padrão , Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Almoço: Mel, Quatá Queijo Minas Padrão , Mel, Quatá Queijo Minas Padrão , Skol Cerveja, Skol Cerveja, Contra-filé, Contra-filé. Jantar: Yoki Grão-de-Bico. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Nozes de Nogueira, Cafezinho. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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