Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 56,88g | Prot: 94,86g | Carbs : 107,56g.
Pequeno Almoço: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Almoço: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Цельнозерновые Макароны. Jantar: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Индейка Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|