Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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55,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Líp: 64,86g | Prot: 39,59g | Carbs : 119,45g.
Pequeno Almoço: Çikolatalı Dondurma, Vanilyalı Dondurma, Doğal Peynir, Uno Kepekli Light Ekmek. Almoço: Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Snacks/Outros: İçim Çilekli Kefir, Ceviz, Armut, Nescafe Sade, Badem, Fındık. mais...
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1520 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de berrin68
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