Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 32,10g | Prot: 63,64g | Carbs : 64,99g.
Pequeno Almoço: Landliebe Quitten Gelee, Kaffee mit Milch, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mandelmehl Braun, Dinkelmehl Typ 630, Cashewmilch, Trockenhefe, Quark Laktosefrei, Backpulver, Erythrit, Haferflocken, Ei. Almoço: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, MinusL Emmentaler Gerieben, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Jantar: Gut & Günstig Salat Creme, MinusL Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet Classic, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 32 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 53 minutos, Chuveiro - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CK008
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