Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 88,82g | Prot: 79,78g | Carbs : 154,20g.
Pequeno Almoço: Добрынинский Кондитерский Комбинат Мини Пирожное Ассорти, Помидоры, Семга Слабосоленая, Midori Ореховый Соус, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Natura Сыр Легкий Сливочный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Almoço: Midori Морская Капуста с Васаби, Глобус Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, 36 Копеек Ряженка 2,5%. Jantar: Меридиан Крабовые Палочки. Snacks/Outros: 36 Копеек Ряженка 2,5%, Яблоко, Milka Darkmilk, Цезарь Пельмени, Банан, Finn Crisp Криспы Многозерновые. mais...
|
|
2446 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenalayer
|