Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 71,55g | Prot: 113,34g | Carbs : 209,26g.
Pequeno Almoço: AH Hollandse Aardbeien, Thee, AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, Blue Band Goede Start, Bolletje Rond Knäckebröd Donker Sesam, Chiquita Banaan, Melkunie Havermoutpap. Almoço: Aldi Fricandeau, Calvé Pindakaas (20g), Blue Band Goede Start, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Vloerbrood Volkoren, AH Rheinlander Brood. Jantar: Conimex Tjap Tjoy, AH Runderreepjes Naturel, Padifood Nasi Goreng, Babi Pangang, Padifood Verse Chinese Kippensoep, AH Biologische Volle Yoghurt. Snacks/Outros: Duyvis Oven Roasted Peanuts Original, Melkunie Protein Blueberry, Nevo Komkommer met Schil , AH Snoeptomaatjes, Pink Lady Appels. mais...
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2843 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jufdevries
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