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mi devo sfogare.. ieri sono uscita e mi sono vista con amici di vecchia data.. premetto che ho 27 anni e mi danno sempre qualvhe anno in meno.. ma ieri i miei amici hanno detto che sono troppo scavata in viso e sembro vecchia.. mi è crollato il mondo addosso. quella dieta mi ha rovinata.. volevo diventare bella per l estate ma sono semplicemente sottopeso e con un viso pallidissimo e senza colore. non vi affidate a chiunque io sono rimasta fregata. tralaltro per via del ciclo e lo sconforto ho mangiato solo porcherie. Ora ho aumentato le calorie a 2900 vediamo se combino guai....
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2935 kcal
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Líp: 81,34g | Prot: 191,67g | Carbs : 359,43g.
Pequeno Almoço: Granarolo Latte di Riso, Plasmon Biscotto (1). Almoço: Coop Cioccolato Fondente Extra, Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pasta Integrale. Jantar: Petto di Pollo, Santa Lucia Ricotta, Finocchio. Snacks/Outros: Marmellate e Conserve, Scotti Gallette di Riso, Zucchero di Canna, Yogurt Magro al Naturale, Pere, Parmigiano (in Pezzi), Fiorucci Wurstel 100% Tacchino, Proteine Whey, Granarolo Latte di Riso, Banana. mais...
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 Comentários
52 kg. non mi paiono pochi a meno che tu non sia alta 1.80, per lo smunto c'e' poco da fare, soprattutto se si e' perso peso molto rapidamente, ne so qualcosa 😂 Chi e' che ti ha fregata ?
19 abr 18 por membro: SemakinDiDepan
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