|
Всем привет 😉 Подскажите, пожалуйста, знающие люди. Стоит ли дальше сидеть на дефиците или уже можно на поддержание? 🤔 Волнуют меня "ушки" на бедрах. Их нужно убирать уже только с помощью спорта или все же дефицит питания также продолжать?
|
1549 kcal
|
Líp: 53,10g | Prot: 85,34g | Carbs : 178,39g.
Pequeno Almoço: Морковный торт, Белевский Продукт Миндальный Десерт с Грушей (Белевский Продукт), Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Velle Полезное Утро с Воздушными Отрубями Черника. Almoço: Fish House Салат Чука, Карусель Плов с Курицей. Jantar: Огурец (без Кожуры), Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Vici Крабовые Палочки, Минтай со шпинатом. Snacks/Outros: Starbucks Карамельный Сироп, Капучино, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. mais...
|
|
 Comentários
постою послушаю) тоже ушки( и тож бесЯЯЯЯт они! не знаю как сбавить их
19 abr 18 por membro: ленка2003
|
19 abr 18 por membro: cosharel
|
Ленка2003, а вы чем их пытаетесь убрать?
19 abr 18 por membro: Dgusya
|
Cosharel, их вообще реально убрать? А то слышала мнение, что это наследственное строение тела такое может быть 🤔 (хотя миф про "широкую кость" все слышали тоже)
19 abr 18 por membro: Dgusya
|
спорт однозначно! ну и массаж не помешает)
19 abr 18 por membro: Нюша42
|
Только моё мнение - ,,ушки,, диетой не убрать, так что смысла держать дефицит нет, и так худенькая) тока спорт, программы для кожи никогда не лишние🙂
19 abr 18 por membro: n.klysha
|
19 abr 18 por membro: Dgusya
|
Какой дефицит?!
Спорт! И будет супер!
11 set 19 por membro: Алина210
|
11 set 19 por membro: Dgusya
|
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
10 out 19 por membro: filippo70
|
10 out 19 por membro: Dgusya
|
10 out 19 por membro: filippo70
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dgusya
|