Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Líp: 85,62g | Prot: 106,99g | Carbs : 238,60g.
Pequeno Almoço: Caqui. Almoço: Batata Doce, Frango Assado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Branco, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca. Jantar: Nescau Nescau 3.0, DIA Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Panco Pão Integral Mix. Snacks/Outros: Tomates, Frango Assado, Panco Pão Integral Mix, Pepino (com Casca), Hellmann's Maionese Limão, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Del Valle 100% Suco com Fibras Maçã, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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