|
|
1704 kcal
|
Líp: 41,52g | Prot: 182,23g | Carbs : 141,48g.
Pequeno Almoço: Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Wursti Extrapalvikinkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Valio Profeel Heraproteiinilisä, K-Menu Omenamehu, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Almoço: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Wursti Extrapalvikinkku, Uncle Ben's Välimeren Riisi, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Jantar: Atria Perhetilan Kana Ohut Fileeleike Naturel. Snacks/Outros: Crusti Croc Extra Crunchy Chips. mais...
|
|
2935 kcal
|
Exercício:
Juoksumatolla ja PTn lihaskunto harjoittelu - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Klo 22:30 päivällinen. Kanaa ja mausteita + sitruunasormisuolaa.
Kanaa oli 480g ennen uunia.
19 abr 18 por membro: mike1one1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mike1one1
|