|
Ем.Устаю и ем.
|
2062 kcal
|
Líp: 96,45g | Prot: 99,99g | Carbs : 200,55g.
Pequeno Almoço: Пискаревский Био-Варенец, Гарнец Мука Кукурузная, Буренкино Творог Обезжиренный, Яйцо. Almoço: Батон Нарезной, Плавленный Сыр, Нарезанная Ветчина. Jantar: Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Galbani Моцарелла Мини, Семенишна Сметана 30%. Snacks/Outros: Золотой Колос Пряники с Повидлом, Яйцо, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Зима Пастила Ванильная, Банан. mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ИринаЛаскава
|