Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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80,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 32,97g | Prot: 59,70g | Carbs : 189,22g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Союзная Марка Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Almoço: Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Салат Крабовый, Тефтели с Рисом, Лента Огурцы Соленые. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Cardio - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4etkay
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