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Bom dia, Galerinha do Bem!
Hoje faço 47 anos, pesando 48,800. Já pesei 51 e perdi com a redução de carbos.
Quando se trata de poucos quilos, é mais difícil.
Confesso que já cheguei a 47,200 mas relaxei um pouco e ganhei de novo. Devido ao tamanho (1:50, sim) tudo aparece fácil.Estou bem, saúde ótima, mas quero chegar aos 46. Se me achar muito magra, ganho de novo. Acompanho a luta aqui de pessoas que precisam perder peso pela questão da saúde mesmo. Então, cabe a mim só agradecer neste dia e continuar torcendo por todos!
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526 kcal
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Líp: 22,76g | Prot: 12,28g | Carbs : 69,76g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almoço: Ferrero Raffaello, Ferrero Ferrero Rocher (2), Macarrão, Tomates, Beterraba Cozida. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 20 minutos, Descansar - 2 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas, Lavar Roupa - 33 minutos, em Pé - 2 horas, Cozinhar - 20 minutos. mais...
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 Comentários
Legal temos quase a mesma altura!!! Quando falo meu peso as pessoas me criticam, não entendem que sou baixinha e qualquer kg que ganho é muito para minha altura, mas vida que segue.... quero chegar nos 45 e depois ganhar massa muscular e pretendo me manter nos 48. Meu foco agora maior é manter, por isso entrei naquele desafio para acostumar meu organismo com uma alimentação mais natural e assim futuramente ser mais fácil manter, pq tudo na vida é hábito, criar bons habitos é o segredo para ter sucesso!!!
17 jun 18 por membro: Wivicruz
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Verdade, não entendem que um quilo a mais aparece onde menos desejamos 😕
17 jun 18 por membro: ROSA 1996
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Oi Rosa, em quantos carbos vc ficava por dia até alcançar sua meta ?
31 out 19 por membro: vbruna381
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Histórico de Peso de ROSA 1996
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