Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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64,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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265 kcal
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Líp: 13,08g | Prot: 18,28g | Carbs : 19,60g.
Almoço: Ponkan, Liv Up Espinafre Refogado, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Não consigo er grandes diferenças, mas já consegui emagrecer 9.6k. O meu problema sempre são os finais de semana, que bebo e como mais então engordei horrores, fico uns 3 dias para voltar ao que estava. Ainda falta perder mais 16k para chegar ao peso que eu quero. Um longo caminho pela frente.... posso até cair, mas desistir JAMAIS!!!!! No meu Instagram, tem muita informação Boa, dicas e claro um pouco de humor para descontrair
SIGAM @missaomagravilha
20 abr 18 por membro: Maíra Caetano...
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20 abr 18 por membro: fabio1775
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Sonho de consumo! Parabéns 🌹
20 abr 18 por membro: Russa
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Me identifico! haha
No meu caso, não só finais de semana.. basta alguém me chamar para sair...
É isso aí! Desistir? JAMAIS!
20 abr 18 por membro: naracks
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Obrigada pelo apoio e carinho de vcs. Emagrecer não é facil, é um processo cansativo, desgastante, mexe com todo nosso emocional e principalmente é lento. Temos que ter nosso momento de "lazer", mesmo que isso nos custe um 1 à mais no fds. Na segunda-feira a gente retoma firme a dieta. Precisamos nos divertir e relaxar, porque senão a gente pura literalmente. Uma dica para quem precisa perder bastante peso como eu, tenha calma, e não tenha pressa. Até o l do ano a gente chega no peso ideal!! 😉. Tenho um Instagram com várias informações importantes, ótimas dicas e um pouquinho de humor para descontrair... É só seguir @missaomagravilha 👊🔥
20 abr 18 por membro: Maíra Caetano...
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Histórico de Peso de Maíra Caetano...
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