Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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89,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 31,19g | Prot: 69,05g | Carbs : 177,68g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Schokowürfel, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Rucola, Thermomix Pfannkuchen, REWE Gnocchi. Jantar: Schinken (Extra mager), Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Nordholmer Alaska Seelachsschnitzel, Wasa Vollkorn. Snacks/Outros: Hig Hagemann Löffelbiscuit. mais...
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3689 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Conduzir - 2 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sonnisorglos
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