|
Ещё, обратила внимание: не встретила пока в ленте тех, кто ест супы (на ужин или на обед). Даже странно) Хотя я недавно в этом приложении. Но как только я решила заняться похудением, в моем меню (составляла девушка, к которой я обратилась за помощью) тут же появились супы. В начале на ужин. Позже переместились на обед. Очень удачный вариант: я варю кастрюлю на неделю. И хватает как раз до воскресенья. Недорого, практично и вкусно. Я чередуются супы, и поэтому они мне не надоедают.
Кто-то ещё включает в своё меню супы? Или все в основном питаются вторым и перекусам?
|
1593 kcal
|
Líp: 45,67g | Prot: 118,31g | Carbs : 173,70g.
Pequeno Almoço: Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Минтай Запечённый, Сахар, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Сыр Российский, ВкусВилл Яблоко Флорина. mais...
|
|
1 a 20 de 29
 Comentários
Я ем! Борщ, солянка, лапшевник, чечевичный с фаршем! Тарелка 300 гр калорий 100-300 выходит. Вкусно сытно быстро
20 abr 18 por membro: EvgeniyaKarasova
|
Варю, считаю до после продукты! И зажарку на масле и на говядине хорошей на кости, все по правилам! Русская кузня она и есть пп, а все курогрудки на завтрак обед ужин это пп головного мозга
20 abr 18 por membro: EvgeniyaKarasova
|
Постоянно варю супы,борщ. Но не выкладываю фото😉🤔😊
20 abr 18 por membro: Anujtka87
|
Ура!) Значит не одна я такая)
Тоже варю на бульонах.
20 abr 18 por membro: TamaraChaplygina
|
Ем супы каждый день. Вкусно и сытно
20 abr 18 por membro: solnishkoT
|
Я ем супы) Но кастрюля супа варится на неделю - надоедает его каждый день фотографировать х)
20 abr 18 por membro: Рейвен Уоллес
|
Конечно, есть! Супчик, борщик, щи, свекольничек, щавелевый...Но я люблю исключительно с пылу с жару, на неделю не для меня))
20 abr 18 por membro: ЕленаД.17
|
ела бы, да неудобно носить с собой, нет возможности разогревать пищу
20 abr 18 por membro: neny91
|
20 abr 18 por membro: Катюха_супер
|
а как расчитать каллорийность первых блюд? подскажите кто нибудь плиз☺
20 abr 18 por membro: mila32071
|
Бульон или суп у нас почти в 100% случаев и чаще всего 2 раза в день. Просто потому, что любим)
20 abr 18 por membro: TremSinistra
|
20 abr 18 por membro: Annaopr
|
у меня в дневнике часто есть суп (борщ)
20 abr 18 por membro: svekalov
|
А как же без супа на обед? Кушаем на обед супы-вариантов множество!
20 abr 18 por membro: z.ilgova
|
Супы ем почти каждый день на ужин после работы. В выходные ем супы днём или делаю перерыв. За время поста прям влюбилась в постные супы (на одних овощах). Добавляю в такие супы отруби, чтоб пустыми не казались. Вкусно. Рекомендую.
20 abr 18 por membro: Liliya809
|
Я покупаю минестроне тли овощной со шпинатом) 300 гр-90 калорий, 100-120 рублей) либо варю овощной суп из броколли, очень вкусно👍🏻 маленькую кастрюлю, 10 минут и готово-на 100гр-около 30 калорий)
20 abr 18 por membro: ne_moloko
|
на завтрак был свекольник. 38 ккл на 100 гр
20 abr 18 por membro: Никита asd
|
регулярно варю супы, обычно ем в обед или в ужин. обязательно с мясом или курицей. сейчас много блюд из индейки делаю. хотя тренера против супов, т.к. там обычно картошка есть. и они не очень сытные. Но я ем картошку. и худею. главное знать свои суточные ккал.
20 abr 18 por membro: vera_shi
|
20 abr 18 por membro: anttonina1
|
vera_shi, тренера против супов не через картошку
20 abr 18 por membro: anttonina1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraChaplygina
|