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Una rica cena 🍳 para un viernes estupendo
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1303 kcal
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Líp: 61,94g | Prot: 56,02g | Carbs : 130,16g.
Pequeno Almoço: DIA Zumo Piña, Manzana y Uva, Hacendado Napolitana Chocolate. Almoço: Huevo (Entero), Patatas Fritas. Jantar: Kebab, DIA Zumo Piña, Manzana y Uva, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Outros: Leche Descremada. mais...
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231 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Mamen creo que tu intención es cenar sano, yo te recomiendo que te olvides de cualquier salchicha ( sal, azúcar, químico) y lo cambies por una pechuga de pollo a la plancha ( nada de freir) y la ingesta de proteínas será mu mas sana, comer huevos me parece buena idea, pero intenta que sea sancochado o cocidos, hay unos botes de plástico para microhondas para hacer el huevo en el microhondas,
20 abr 18 por membro: Yeray hurtado
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pienso lo mismo que Yeray
21 abr 18 por membro: luel1224
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Vale, muchísimas gracias 😍😍😍 me habéis ayudado mucho ❤️❤️
21 abr 18 por membro: mamen0127
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