Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 47,47g | Prot: 114,32g | Carbs : 84,51g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar), Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa. Almoço: Hacendado Tomate Tamizado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Tomates Rojos, Papa Cocida, Lenguado al Horno o a la Parrilla. Jantar: Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Huevo Cocido, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Tamizado. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yeray hurtado
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