Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2012
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65 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 45,25g | Prot: 46,03g | Carbs : 90,63g.
Almoço: cucumber, scallions, lime, cottage cheese, olive oil, balsamic vinegar, avocado, lettuce, 2 tomatoes, turkey slices. Jantar: melba toast, bread sticks, greek salad. Snacks/Outros: jello fruit flavored, melon, watermelon. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 17 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gogo64
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