Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 53,13g | Prot: 80,40g | Carbs : 147,34g.
Pequeno Almoço: Желатин Пищевой, Агрокомплекс Сметана 15%, Агрокомплекс Кефир 3,2%, Guandy Маршмеллоу, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Курага, Окей Чернослив, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом. Almoço: Магнит Чизкейк Вишневый, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Авида Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de n.klysha
|