Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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71,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4010 kcal
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Líp: 212,32g | Prot: 137,68g | Carbs : 380,50g.
Pequeno Almoço: CMC Marshmallow Creme, Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, OceanSea Shrimps in Dillsauce, Dat Backhus Kürbiskern Brötchen, Dulano Mini Debrecziner, Gekochtes Ei, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Banane. Jantar: Satori Hot Chili Sauce, Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami, Pommes Frites, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bratwurst. Snacks/Outros: Fanta Orange, Milka Alpenmilch. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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