|
Лучшие отвесы благодаря шоколадному торту ))
Надо записать, а то завтра опять торт меня настигнет и уже вряд ли приведёт к потере веса(
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2359 kcal
|
Líp: 43,40g | Prot: 206,00g | Carbs : 284,72g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Крем-Фиш Паста Рыбная Крем-Фиш, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Almoço: Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Лакомо Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Nesquik Какао, Яйцо, Diet Bake Концентрат Сывороточного Белка, 36 Копеек Молоко 0,5%. Jantar: Картошка Вареная, Куриное Филе. mais...
|
|
2240 kcal
|
Exercício:
велотренажор - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Добрый день) И это вы традиционно - прямо перед сном, уже лежа в кровати??
24 abr 18 por membro: DPN15K
|
24 abr 18 por membro: Константин Олегович
|
А вы уже разобрались в чем механизм такого действия сладкого перед сном?? А то это очень революционно звучит - "ем шоколадные торты по ночам и стремительно худею!" 🤔😯
24 abr 18 por membro: DPN15K
|
DPN15K, так жир и сахар вызывают прилив эндорфинов они в свою очередь гасят кортизол, как следствие сливается вода.
24 abr 18 por membro: Константин Олегович
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Константин Олегович
|