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cafe da manaha:panquequinha doce 2 ovos+1 colher de cha de canela+1colher de cha de cacau 100% muitura tudo,coloca na frigideira com um fio de olho de coco deixa dourar dos dois lados...recheio:80g de mamao ou fruta da preferencia de vcs+canela.
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1481 kcal
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Líp: 46,25g | Prot: 103,43g | Carbs : 171,82g.
Pequeno Almoço: Mamão, Água, Canela, Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Côco, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Limão, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Body Action Whey Isolate Definition, Café. Almoço: Patinho, Macaxeira Cozida. Jantar: Couve Manteiga Refogada, Cebolas, Pimentão Verde, La Pastina Tomates em Cubos, Alface Americana, Café, Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Canela, Copra Óleo de Côco. Snacks/Outros: Canela, Água, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Ameixas, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Pasta de Amendoim. mais...
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Histórico de Peso de tamara rochha
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