Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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61,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 44,99g | Prot: 46,41g | Carbs : 183,93g.
Pequeno Almoço: Tahu, Sayur Lodeh. Almoço: Risoles. Snacks/Outros: Regal Marie Biscuits, KFC Ice Cream Sundae, Rempeyek, Pisang. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Abdominais - 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas e 46 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronasukma
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