|
|
2798 kcal
|
Líp: 106,34g | Prot: 173,88g | Carbs : 178,31g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Caipirinha, Brócolis Cozido, Frango Xadrez, Macarrão Integral. Jantar: Eisenbahn Cerveja Strong Golden Ale, Tomates Cereja, Brócolis, Rezende Salame tipo Italiano, Queijo Gouda, Cenouras, Pimentão Vermelho, Peito de Frango. Snacks/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Amendoim, Laranjas. mais...
|
|
3281 kcal
|
Exercício:
Pedalar - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HJScott
|