|
Heute wieder Brunch. Hoffentlich kann ich mich zurück halten. Habe jedenfalls 100 kg als Start Gewicht. Dann schaffe ich die 99 kg nächste Woche. 😅
|
2250 kcal
|
Líp: 87,80g | Prot: 120,54g | Carbs : 246,49g.
Pequeno Almoço: Kaffee. Almoço: Brokkoli, Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernbrot, Käsekuchen, Frühstück. Jantar: Obstsalat. Snacks/Outros: Ja! Gebäckmischung. mais...
|
|
2822 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thomas Seehawer
|