Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018
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86 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 55,96g | Prot: 45,48g | Carbs : 190,32g.
Pequeno Almoço: AH Kaneel, AH Elstar Appel, Hahne Haferflocken Oats, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Almoço: Dolce Gusto Grande, Heinz Curry, Perfekt Magere Knakworsten, Bruin Bolletje, Hema Appelkruimelvlaai. Jantar: Bolletje Wit, Groentesoep met ballen. Snacks/Outros: Hema Appelkruimelvlaai, Water, Klene Salmiak Mix. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
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