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No change , but is ok....
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69,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 33,23g | Prot: 85,58g | Carbs : 146,86g.
Pequeno Almoço: Coconut Water, Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Aunt Bessie's Roast Potatoes Basted in Duck Fat, Bisto Rich Gravy Paste, Toby Carvery Roast Beef, Carrots , Tesco Stringless Beans, Sun Quench Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Toby Carvery Roast Beef, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Warburtons Farmhouse White Bread. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Passar a Ferro - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Apple Health - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lilac1965
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