Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 53,35g | Prot: 59,80g | Carbs : 177,32g.
Pequeno Almoço: Harvest Morn Milled Linseed, Bananas, Kiwi Fruit, Honey. Almoço: White Rice, Meridian Crunchy Peanut Butter, Multigrain Brown Rice Cakes, Broccoli, Edamame Beans, Alpro Soya Almond Milk, Knorr Vegetable Stock Cube, Young Green Onions, Tomato Puree, Garlic, Mushrooms, Onions, Sunflower Oil, Cooked Dry Lima Beans (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Kiwi Fruit, Carrots, Celery, Honey, Walnuts. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Agachamento - 1 minuto, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Cozinhar - 22 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 17 minutos, Limpeza - 15 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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