|
уменьшила количество калорий с 1400 до 1200, тк вес стоит уже 5 дней. посмотрим на эффект.
|
1227 kcal
|
Líp: 29,82g | Prot: 82,67g | Carbs : 167,70g.
Pequeno Almoço: Curtis Чай Зеленый, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almoço: Куриное Филе, Vитамин Мексиканская Смесь, Vитамин Мексиканская Смесь, Vитамин Мексиканская Смесь, Vитамин Мексиканская Смесь. Jantar: Красные Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Маша и Медведь Кукурузные Хлопья Карамельные, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Лидер Вкуса Мороженое с Шоколадной Крошкой, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. mais...
|
|