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Fev: 68kg Abr: 58,9kg! Falta pouquíssimo para os meus 53kg e eu já estou usando 38 😍
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1580 kcal
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Líp: 96,23g | Prot: 86,31g | Carbs : 94,49g.
Pequeno Almoço: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Queijo Mozzarella, Calabresa. Almoço: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Queijo Minas, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Brigadeiro. mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
22 abr 18 por membro: uanhenga
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22 abr 18 por membro: layra7
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22 abr 18 por membro: Laisfb
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22 abr 18 por membro: PatríciaRuiz
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obrigada amoreeesss!! Layra, sim.. totalmente low carb e +/- há um mês e meio estou no cross
22 abr 18 por membro: AlanaMenesesSiqueira
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22 abr 18 por membro: ANA CRIS FERREIRA
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22 abr 18 por membro: Jowespaula
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22 abr 18 por membro: miguelangelteles
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vc faz low carb ou cetogenica?
22 abr 18 por membro: Daniguedes10
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22 abr 18 por membro: eduardanakoula_bj
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Boa noite! Sou nova por aqui, alguém me diz como troco a foto do perfil???? Não consigo
22 abr 18 por membro: JanaLetra
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22 abr 18 por membro: Juh09
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Também quero saber como colocar foto N Perfil
22 abr 18 por membro: Juh09
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pode colocar foto no perfil? e como eu faco pra colocar 1/2 maçã! Hoje comi metade e nao soube marcar !
22 abr 18 por membro: Sony Martins
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Só dá para colocar foto no perfil através da página do Fat Secret. Pelo aplicativo vocês não conseguirão.
Sony, meia maçã você coloca 0.5 no lugar da unidade.
Alana parabéns pelo seu progresso. 👏👏👏👏
23 abr 18 por membro: Ellen Simone
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Sigo a Low Carb pessoal, não tem dieta, só comer comida de verdade (bicho e planta) 😁, sem industrializados, farinha, trigo, salsichas.. essas coisas 😃
25 abr 18 por membro: AlanaMenesesSiqueira
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Parabéns! Falou tudo sobre low carb! Isso aí!
25 abr 18 por membro: danielbelentini
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parabéns!! Me tira uma dúvida, qual número de calça vc usava antes ?
25 abr 18 por membro: Amanda Novais
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Obrigada Dani!! Amanda, estava usando 42 😄, só cheguei a 44 em 2016 pois sofri de depressão, cheguei a pesar 73kg. Quando iniciei a Low Carb estava com 68kg 😄
26 abr 18 por membro: AlanaMenesesSiqueira
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Obrigada entendi ! Abrir o site pra colocar a foto e meia maçã 0.5 valeu!
27 abr 18 por membro: Sony Martins
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