Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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54,9 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 45,67g | Prot: 64,81g | Carbs : 119,81g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yumurta, Beyaz Peynir, Uno Kepekli Light Ekmek. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Ciğeri. Jantar: Semizotu, Pirinç Çorbası. Snacks/Outros: Çilek, Kivi Meyvesi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Eti Form Kakaolu Yaban Mersinli Bisküvi, Elma, Nescafe Sade, Fındık, Badem, Çilek. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de berrin68
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