Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2662 kcal
|
Líp: 100,85g | Prot: 144,04g | Carbs : 214,52g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Вологжанка Кефир 1%. Almoço: Чай, Куриное Филе в Сметане, Капустный Салат, Рис Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Редис, Холодец. Snacks/Outros: Фруктовый Сад Нектар Персиково-Яблочный, Пончик Наполненый Заварным Кремом, Беляш, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shashlychnik
|