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seminggu lebih BB naik turun padahal sdh defisit kalori.. ada yg tau kenapa??? 🙂😀
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73,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 51,99g | Prot: 82,14g | Carbs : 170,27g.
Pequeno Almoço: Morin Selai Kacang, Roti Gandum. Almoço: Manggis, Minyak Wijen, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Pisang, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Chia Seed, Herbalife Shake. Snacks/Outros: Pisang, BreadTalk Cheese Cake, Susu Kedelai, Duku. mais...
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peso estável
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 Comentários
intinya sih ukuran bukan pada timbangan bunda. tp pada lingkar apa yg susut.
23 abr 18 por membro: Ryn99
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Sepertinya lemak di punggung mulai rata.. 😀
23 abr 18 por membro: bunda chayo
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kalo lemak di punggung nggak kerasa kempesnya wkwk 😁
23 abr 18 por membro: fateflying
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Biasanya mmg agak tebel di bagian punggung atas.. skrg lebih rata sdh ndak kyk lepet..😁😁
23 abr 18 por membro: bunda chayo
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Histórico de Peso de bunda chayo
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