|
77/58/95.5
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 53 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Líp: 68,99g | Prot: 153,02g | Carbs : 167,85g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ладные Спираль, Ашан Суале Лайт 30%. Jantar: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Alpen Gold BITTER Горький Шоколад 70%, Красное Яблоко, Романов Луг Творог Зерненый 5%. Snacks/Outros: Alpen Gold BITTER Горький Шоколад 70%, Geneticlab Протеиновый Коктейль, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Geneticlab Micellar Casein Pro, Geneticlab Протеиновый Коктейль. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grushkina.n
|