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2028 kcal
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Líp: 55,26g | Prot: 109,64g | Carbs : 268,05g.
Pequeno Almoço: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Harina de Coco, Eco Cesta Harina Integral de Avena, Hacendado Claras de Huevo, +Watt Top Egg Protein 1000, Milbona Yogur Griego Ligero, Té (Infusión), Uva. Almoço: Maheso Tempura de Verduras, Kania Mayonesa Bio, Salmón Ahumado, Paneco Pan Kamut, Pimiento Rojo, My Best Veggie Burger Vegetal. Jantar: Eroski Edam Light, Campofrío Jamon Cocido, Hummus, Zanahorias Pequeñas, BioCop Piadina Espelta, Ciruelas Deshidratadas. Snacks/Outros: Puré de Manzana, Llaollao Yogur Helado, Alesto Higos Secos Turcos . mais...
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 Comentários
Que pinta!! Quiero saber que llevan 😅
23 abr 18 por membro: LolaPasquet
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100 gr de claras, 45gr de harina de avena integral, 10gr harina coco, pizca de levadura, 15gr proteína. Mezclar todo en batidora e ir poniendo poco a poco en sartén. Salen 3 pancakes.
De topping 50gr yogurt griego 0% con unas gotas de drop Zero sabor caramelo y por encima 1gr de sésamo
23 abr 18 por membro: persanac
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23 abr 18 por membro: LolaPasquet
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23 abr 18 por membro: persanac
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