|
За 6 дней минус 1,7 кг, нехило так однако, а я то думаю че мне новые джинсы в талии большими стали))) Тяжело конечно дается чередование в питании, но цель совсем близка, хочу рельеф, очень хочу чтобы ушел этот дебильный живот, надеюсь я смогу.
|
755 kcal
|
Líp: 32,29g | Prot: 90,65g | Carbs : 22,80g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Помело. mais...
|
|
 Comentários
23 abr 18 por membro: n.klysha
|
минус 1,7 кг жира или мышц?
23 abr 18 por membro: Александр1710
|
Прошу прощения, дебильный живот? А где он??
23 abr 18 por membro: Rafaello01
|
Вы хотите чтобы живот стал вогнутым что ли?
23 abr 18 por membro: mary-lynn1
|
Человек хочет просто рельефный животик 👍👍👍никакого вогнутого не будет от спорта и правильного питания
23 abr 18 por membro: Mirrosi
|
n.klysha, Диана_, живот утянут лосинами, он еще есть внизу
24 abr 18 por membro: EvaSkaletto
|
Александр1710, не думаю что мышцы, у меня просто сушка началась неделю назад
24 abr 18 por membro: EvaSkaletto
|
mary-lynn1, нет, я хочу чтобы он был не дряблым, а подтянутым
24 abr 18 por membro: EvaSkaletto
|
Mirrosi, спасибо что поняли меня) Вогнутый это чересчур уже)
24 abr 18 por membro: EvaSkaletto
|
Куда ж ты денешься с подводной лодки? Сможешь. И "дебильный живот" прогнать и рельефа добиться.
24 abr 18 por membro: Kholodovitch
|
Kholodovitch, главное не срываться на питании, но неделя прошла успешно, не смотря на то, что дома куча разных пирогов и сладостей) 💪 вырабатываю силу воли
24 abr 18 por membro: EvaSkaletto
|
А можно чуть подробнее про питание? Тоже нужно убирать живот
02 mai 18 por membro: Ольга Гросс
|
Ольга Гросс, мне питание тренер прописывает, все индивидуально. На данный момент я ем только, яйца, курицу, огурцы, гречку и пшеничную, творог, все. Больше мне ничего нельзя. Как вы вообще пытаетесь?
02 mai 18 por membro: EvaSkaletto
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EvaSkaletto
|