|
1000 kcal
|
Líp: 46,19g | Prot: 77,59g | Carbs : 67,06g.
Pequeno Almoço: Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде, Яйцо (Целое). Almoço: Здорово Паста Творожная Сладкая 15%, Авокадо Авокадо, Хлеб Дарницкий, Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Алтайская Буренка Йогурт Банан, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1911 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karlinaks
|