Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
738 kcal
|
Líp: 27,96g | Prot: 34,11g | Carbs : 91,82g.
Pequeno Almoço: Pasta de Amendoim, Chá Verde, Habib's Esfiha de Frango. Almoço: Royal Gelatina Cereja, Damascos, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface, Pepino (com Casca), Cenouras, Spoleto Gnocchi Bambini. Jantar: Pasta de Amendoim, Batata Doce. Snacks/Outros: Marilan Bolacha Água e Sal. mais...
|
|
3114 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 38 minutos, Corrida - 17 minutos, Musculação - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataliacrocha
|