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seguindo os conselhos... almoço leve... alcatra... brocolis com shimeji!!
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1075 kcal
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Líp: 75,51g | Prot: 74,45g | Carbs : 24,85g.
Pequeno Almoço: Tirolez Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Prato, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Contra-filé, Shimeji, DIA Creme de Leite, Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Profit Isolate Protein Mix, Abacate, Ceifeiro Semente de Chia. mais...
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 Comentários
@LarissaFedalto.... @uanhenga
23 abr 18 por membro: nathalya_fmr
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