|
Привет от друзей углеводиков - антицеллюлитные венские вафли с варёной сгущёнкой, маршмелоу жареные на костре, 🍷👌🙄
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Líp: 75,10g | Prot: 107,25g | Carbs : 218,70g.
Pequeno Almoço: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русская Каша Хлопья 6 Злаков Быстрого Приготовления, Шишки со Сгущенкой, Яйцо Куриное, Ароматы Жизни Масло Льняное. Almoço: Белозорие Сметана 19%, Борщец 20 Апреля, Котлета из Куриного Филе с Капустой и Морковью (до Жарки). Jantar: ООО Сигма Хлебушек Мариинский с Семечками, Barilla Макароны Отварные, Брокколи, Пекинская Капуста, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Куриное Филе. Snacks/Outros: Мёд, Миндаль, Сухой Жареный Соленый Арахис, Шишки со Сгущенкой. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|