|
мне вот интересно всех ли поддерживают родные в похудении, как они относятся к постоянному взвешиванию содержимого тарелки. пока наш дом строится мы живем у мужа сестры, нас трое и их семья четверо. 1.они порой косо на меня смотрят😂, но я говорю что мне так надо, не обращайте внимания. порой выражаются типа я гоню) я смеюсь конечно, но иногда это обидно..2. это мои тренировки, наша комната на втором этаже, а перекрытие деревянное, так что слышно все) прыгать стараюсь пока дома никого нет. но все же. как вы выходите из подобных ситуаций?)
|
1434 kcal
|
Líp: 54,80g | Prot: 110,25g | Carbs : 123,76g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Гауда Прим Сыр Гауда Полутвердый 45%, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Яйцо, ОАО Молоко Творог 5%. Almoço: Каждый День Сыр Сулугуни, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Окрошка на Кефире. Jantar: Виноград Европейских Сортов, Изюм, ОАО Молоко Кефир 2,5%, ОАО Молоко Творог 5%, Bladesport Клубнично-Ванильный Сывороточный Протеин. Snacks/Outros: Рис Отварной, Santal Красный Виноград. mais...
|
|
 Comentários
Согласна, не каждому по вкусу наши привычки и заморочки.. и порой поршиво когда искоса смотрят. В гостях я естественно тоже не взвешиваю. Только встала на этот путь и теперь буду стараться хотя бы есть чисто и не переедать..
24 abr 18 por membro: IlonaKoroleva
|
Привыкли. Первые пару лет постоянно пытались уговорить сожрать что-то неполезное. Фразы звучали по миллиону раз на дню "от одного кусочка ничего не будет", "ну съешь, очень вкусно, ты меня обижаешь", "зачем ты там себя мучаешь", "и этим разве можно наесться?", "опять свою пресную фигню ешь, на съешь нормальной еды", "ты и так хорошая, куда тебе еще худеть?", "а там в холодильнике торт", "я тебе печенья купила!", "ешь, а то испортится!". Главное быть категоричной в своем выборе и саму себя в этом убедить - как итог, смирились и приняли.
24 abr 18 por membro: Ubercool
|
Это точно, а у меня приемчик появился, спрашиваю себя если очень хочу: "а это поможет мне достигнуть цели и увидеть пресс?" Ответ всегда нет. Вот и стараюсь не есть лишнего и вредного.
24 abr 18 por membro: IlonaKoroleva
|
Моя бабушка ещё любит говорить, что пока живая-нельзя себе ни в чём отказывать, и есть всё и сколько хочется😂. Типо я на том свете должна начать питаться правильно, ага😅если жизнь после смерти существует, то там я и буду отрываться на всю катушку😆
24 abr 18 por membro: tvoesolnze
|
В этом есть доля правды, но мы незнаем что будет после, на том свете?)) я лично лучше себя чувствую в подтянутом теле и на этом свете))). Уверенее.
24 abr 18 por membro: IlonaKoroleva
|
Постоянно так. Стараюсь есть отдельно. Заниматься не могу, т.к. живу с теми, при кои мне это неудобно делать. Скоро все должно измениться
27 abr 18 por membro: Nordsway
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IlonaKoroleva
|