|
|
1517 kcal
|
Líp: 58,32g | Prot: 86,50g | Carbs : 158,49g.
Pequeno Almoço: 비트, 상추, 배, 삶은 계란. Almoço: Jarrow Formulas 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이), 닭가슴살 훈제맛, 쌈장, 밥. Jantar: 밥, 계란후라이, 호박전, 닭갈비. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱. mais...
|
|
1497 kcal
|
Exercício:
Dormir - 4 horas, Descansar - 19 horas, Spinning - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|