|
уже лучше)
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Líp: 68,29g | Prot: 72,24g | Carbs : 105,54g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Огурец, Котлета Домашняя. Jantar: Шоколадный Кекс, Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Кофе с Сахаром, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Виноград, Bonfesto Моцарелла, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
2198 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de OdnaOlya
|