|
24,6 yağ,51,8 su,38,7 kas,Akş:120, keton:1,9
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Líp: 128,49g | Prot: 94,25g | Carbs : 22,65g.
Almoço: Yumurta, Sade Yağı 14 Gr), Tarabya Tarabya Tam Yağlı Telli Eritme Peynir, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı, Cia Tohumu (10 Gr), Ev Yapımı Yoğurt (Servet). Jantar: Tarabya Hellim Peyniri, Hindi But Pişmiş. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|