Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
|
70 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 54,97g | Prot: 60,83g | Carbs : 131,02g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Романов Луг Мягкий Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Ржаной, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Ржаной, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, РРК Котлеты Рыбные Лососевые. Snacks/Outros: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Берёзка Сыр Полесский. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fat go away
|