Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
|
52 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
940 kcal
|
Líp: 30,60g | Prot: 30,05g | Carbs : 144,67g.
Pequeno Almoço: Sütaş Ayran, Susamlı Simit, Domatesler, Yumurta. Almoço: Eti Burçak Klasik. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur (Pişmiş), Kabak Yemeği. Snacks/Outros: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mais...
|
|
1439 kcal
|
Exercício:
Yürüyüş - 2 horas e 13 minutos, Fitness (Treino) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrvekzuu
|