|
|
1193 kcal
|
Líp: 49,81g | Prot: 55,32g | Carbs : 137,36g.
Pequeno Almoço: 버섯볶음, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추, 사과, 밤고구마. Almoço: 양상추 샐러드, 삶은 계란, 일반 와플. Jantar: 풀무원 레몬갈릭, 양상추, 훈제 닭가슴살, 바나나. Snacks/Outros: 시모아 다크초콜릿 85%, 롯데삼강 돼지바 (70ml). mais...
|
|
2246 kcal
|
Exercício:
Musculação - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rabokim
|