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Mein mühsames 🐿
Damit gerade mal ein Kilo ist 14 Tagen verloren....
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110,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Líp: 70,37g | Prot: 76,21g | Carbs : 237,24g.
Pequeno Almoço: Saint Albray Französischer Weichkäse, Milram Paprika Quark, Salatgurke, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Möhren, Hauchfein Schinken Gebacken, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Almoço: Chio Tortilla Chips Wild Paprika, Milram Paprika Quark. Jantar: Möhren, Maggi Bolognese, Lazzaretti Kichererbsennudeln. Snacks/Outros: Salatgurke, Gelbe Paprika, Möhren, Cocktailtomaten. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
ist doch toll! die Kilos kamen ja auch nicht über Nacht 😊
24 abr 18 por membro: sternspucke
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Danke für die lieben Worte, bin durch die ersten Wochen halt verwöhnt und generell kein geduldiger Mensch, der einfach nur Angst, zu versagen.... kein einfaches Eingeständnis. Aber ich schäme mich, dass ich es soweit habe kommen lassen
24 abr 18 por membro: isa8.8
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Das kenne ich sehr gut.
Doch irgendwann hab ich mir gesagt- ich kann das nicht mehr ändern oder rückgängig machen. Ab dem Moment habe ich nach vorne gesehen und mir selbst die Zeit geschenkt, die es braucht. Damit habe ich angefangen mich selber gut zu behandeln...😊
24 abr 18 por membro: sternspucke
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Na ist doch gut. Immer weiter so und irgendwann macht der Körper einen Sprung... Guten Morgen 🙂
24 abr 18 por membro: Fagmich
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Guten Morgen, das ist doch nicht schlecht!
24 abr 18 por membro: Luise Freiheit
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Danke Ihr Lieben 💚.
Eure Worte tun gut, dennoch bleibt sicherlich immer mal wieder das "muss doch schneller gehen"-Gefühl
25 abr 18 por membro: isa8.8
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