저녁을 늦게먹고 배도불러 자몽을 뺏는데 감량이 더딤. 늦게자고 아침 늦게 일어남
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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444 kcal
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Líp: 8,77g | Prot: 51,04g | Carbs : 46,11g.
Pequeno Almoço: 아메리카노. Almoço: 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 후추, 자몽 (분홍색과 빨강), 양배추. Jantar: 익힌 시금치 (생야채), 삶은 계란흰자, 달걀, 사과 (껍질 제외). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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